その他 【ベランダ収穫祭】春植えのジャガイモを収穫！プランターでも立派に育ちました。
こんにちは！ベランダ菜園で無農薬野菜作りが好きなキナコです。ジャガイモの種芋を植えて丁度3か月。。。様々な事情で、収穫のタイミングが遅くなってしまいました。猛暑突入の最中でしたが、無事収穫しました。 4/15にプランターに植え付け！ 地域に...
その他 
イベント 【ギャラリールートフォー・カラフル展】イラスト作家yu-popさんと、colorfu_watagashiさんのコラボイベント
こんにちは！暑い日が続きますが、元気いっぱいキナコです。今日は宮崎市新別府町gallery root for（ギャラリールートフォー）にて開催中の「カラフル展」へ行って来ました。とても可愛くて素敵な作品が沢山並んでいました。早速入ってみまし...
食べ物自販機 【パンの自動販売機】宮崎市Bread&Butter 自販機で24時間営業「夜のパン屋さん」開始。
こんにちは！ハード系のパンが大好きなキナコです。毎日、熱中症注意報で暑すぎて食欲も落ちますね。でも美味しいものは別腹です。 今回は宮崎市東大宮にあるハード系のパンをメインに作っている「Bread&Butter」さんが自動販売機でパンを売り始...
食べ歩き 【季節料理 かわの】敷居の高そうな和食屋ランチ。実は個室でリーズナブルで雰囲気良し。
こんにちは！暑い日が続きますね。。美味しいランチをご褒美にがんばってるキナコです。 今回は学生時代の友人と久しぶりに再会した「季節料理 かわの」さんへランチで伺った際のご紹介です。普段使いのお店とは雰囲気が違い入口を入ると高級感溢れる大きな...
食べ歩き 【とんかつ 囲炉裏】分厚いお肉にびっくり。平日ビジネスマンのお腹を満たすコスパ最強の人気店。
こんにちは！フルタイムで働く楽しみは、やっぱりお昼の休憩ですね～。普段はお弁当派の私もたまには美味しいお店でがっつり食べたい！！ 今回は中央郵便局とカリーノ宮崎の間の道沿いにある、老舗の「とんかつ いろり」に行きました。ここはよく利用してい...
食べ歩き 【cafe Ligar（リガール）】宮日会館2Fにおしゃれな喫茶があるの発見！！ビジネスマンが通う美味しいランチ
こんにちは。ランチの食べ歩きが好きなブログ管理人のキナコです。 A子さん 宮日会館の前を通った時に、カフェの看板を見つけたよ！ キナコ 宮日会館のLigarさんだよ！手作りの日替わりランチでお昼時はビジネスマンやOLさんでにぎわっているよ！...
レシピ 【簡単で美味しい！！自家製米麹調味料の作り方】混ぜれば完成、簡単レシピ
こんにちは、身体に優しい食事を心がけているキナコと申します。旨味たっぷり米麹調味料を作りました。今回は簡単「コンソメ麹」「塩麹」「醤油麹」「ニンニク麹」レシピ載せています。 野菜等と米麹や塩を混ぜるだけで簡単に作る事が出来て、普段の料理に使...
食べ歩き 「ぽっくる農園 おさかな料理」宮崎市で新鮮な魚料理を手軽に味わえる。
こんにちは。ブログ管理人のキナコです。自炊で無添加生活が日常ですが、体に優しい食事が大好きなので美味しいお店を探して行くのも好きです( *´艸｀) 今回は久しぶりにぽっくる農園へ行ってきました。コロナ前からよく行っていましたが、少し前に行っ...
食べ歩き スパイスカレー好きは是非行くべき。宮崎市テンカリーの絶品カレーは体も喜ぶ味。
こんにちは～気楽に生きるをモットーにしているキナコといいます。自炊で無添加生活が日常ですが、体に優しい食事が大好きなので美味しいお店を探して行くのも好きです( *´艸｀) 今回は宮崎市の橘通東３丁目（山形屋近く）のテンカリーさんへ行ってきま...
レシピ 旬の季節がやってきたー❣️芯からも旨みが出るから捨てないで❣️簡単とうもろこしご飯🌽
こんにちは。ゆるっと無添加生活実践中のキナコです。蒸し蒸し暑い季節で気が滅入りますね。でも元気出してください〜とうもろこしの旬の時期でもあります〜🌽 キナコはとうもろこしが大好きなんですが、ここを見てくださっているあなたもきっと､とうもろこ...